中威,为人类缔造健康幸福生活!

中威电气石养生馆

冬季汗蒸的好处 -凯发88

   立冬之后,天气越来越冷,意味着正式进入“数九寒天”。《黄帝内经》曰“冬三月,此谓闭藏”,“早卧晚起,必待日光”,“去寒就温,无泄皮肤,逆之则伤肾”。其中“早卧晚起”为了防寒,“必待日光”为了散寒,“去寒就温”为了驱寒,“无泄皮肤”为了御寒。寒气是导致众多疾病的直接原因,寒性凝滞会使经脉气血阻滞不通,不通则痛;寒性收引会令经脉拘挛抽搐,关节屈伸不利;尤其是年老体弱者更容易受寒气侵袭。因此,冬季养生应从避寒保暖,为身体补充热量开始。电气石汗蒸可以活化细胞,疏通经络,加速血液循环,汗蒸40分钟,相当于慢跑10公里,让您的这个冬天“健康美丽而不‘冻’人”。

img_2147.jpg

冬季汗蒸的好处

  一、调理脾胃

  脾胃是消化吸收各种营养物质的重要器官,经历炎热的夏季,人们多食用一些冷饮,冻品来消暑,容易造成脾胃功能的减弱。因而,冬季进补之前要给脾胃一个调整适应期,通过远红外线的温热效应,使人体内血管扩张,加速血液循环,增强组织新陈代谢,有效触发人体的自身调节机制,平衡体液调节功能,从而促进消化,调理脾胃。

  二、调节自律神经

  自律神经主要是调节内脏功能,自律神经系统持续的紧张,会引起免疫力降低、头晕目眩、失眠、四肢乏力冰冷、上火等症状。汗蒸房内所释放的远红外线、负离子和生物电,促进体内微循环,加速新陈代谢,疏通经络,调理气血,镇惊安神,帮助调整自律神经,保持最佳的精神状态,从而逐渐使内脏的功能恢复正常。

  三、排除体内寒湿气

  冬季气温低下,很容易寒气侵体,造成各种不适,汗蒸馆内的远红外线能够深层渗透皮下组织,温暖细胞,促进血液循环,排除体内毒素、寒湿气,消除疲劳,改善寒湿入侵体内造成的身体不适。

  四、防冻疮

  冻疮是由于局部皮下小动脉血流淤积,组织缺氧,血管壁损伤。早期皮肤苍白,逐渐会出现大小不等的紫红色斑或肿块,局部冷感,压之褪色,先有麻木感,继而发痒发胀,并有灼烧感,遇热后症状加重,如继发感染可致化脓结痂,春季回暖后会慢慢痊愈,过程痛苦漫长! 在寒冷地区的冬季,每周坚持汗蒸1-2次 可以有效防止冻疮。

  五、防皴裂

  由于冬季寒冷出汗少,经常摩擦,皮肤失润干燥而形成皴裂。多见于掌面、十指尖、手侧、足侧、足跟、儿童的面部等处,可见长短不一,深浅不等的裂隙,深者可有出血,疼痛较剧。随着年龄的增长,老年人的皮脂腺萎缩,在寒冷干燥的冬季,缺乏皮脂滋润的皮肤会变脆、失去弹性,当局部活动或牵拉力较大时,发生皴裂的几率就大大增加了。冬季汗蒸对防止皴裂有很好的作用。

  六、养颜护肤

  冬季气温低、湿度小、并且时常伴有大风天气。这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑,甚至皴裂,中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。因此,冬季对皮肤的养护十分重要。冬季汗蒸能加速代谢皮下堆积物,排出毒素,汗蒸后给皮肤补充养分,从而起到美容护肤的效果。

  七、预防冬胖

  冬季天气寒冷,人体摄取了大量的高热量食物且户外运动量减小,极易造成脂肪堆积。汗蒸可以帮助我们身体细胞加速运动,帮助我们排除体内的废物垃圾和血管壁上的毒素、以及脂肪,让我们既享受了冬日里汗蒸带来的温暖,又可以达到美体健身的目地。

  八、冬治夏病

  适宜夏病冬治的疾病有:溃疡性结肠类、肠功能紊乱、病毒性肝炎、尿路感染、复发性口腔溃疡、支气管哮喘、过敏性鼻炎、夏季皮肤病(汗症、色素斑)、红斑狼疮等。以上这些病易在夏季发作或加剧,称为夏病。原因为:

  1.夏季天气炎热,容易热毒入侵,病毒细菌丛生,瘀毒内阻而致病。

  2.炎夏暑湿,起居贪凉,饮食过冷,损伤脾胃,升降失调,气滞血淤。

  3.夏季阳气开泄,伤阴耗津,导致肾精不足、阴虚火旺、痰火上扰等症状。

  4.夏季紫外线强、花粉散发,是皮肤病、过敏性疾病的高发季节。

  夏病冬治的原理:夏季病到了冬季,大多到了缓解期、稳定期或恢复期,这时进行治疗,大多数可达到事半功倍的效果。

  九、调剂情绪

  冬季是一年中最冷的时期,寒冷的气候可以使人体交感神经兴奋,末梢血管收缩,人体新陈代谢处在相对缓慢的水平。有的人到了冬天特别是出现阴沉的天气时,情绪就会变得忧郁、易疲劳,而万物凋零,无生机的景象,又会使人触景生情,引起抑郁不欢,情绪低落。另外冬季日照时间短而且气温低,人们户外活动时间也少了,容易形成抑郁情结。冬季汗蒸,排汗后一身轻松,让人精神振奋。每周坚持1-2次汗蒸,能使人摆脱低落情绪,充满活力!

  十、辅助睡眠

  汗蒸除了可以缓解紧张的情绪外,还有辅助睡眠的作用,一些上岁数的人或患冷寒症的女士们,常会在严冬因气血不畅影响睡眠,而汗蒸不但可以缓解压力,又可以活血补气,为人体补充能量,所以经常汗蒸可以改善睡眠质量。

img_2238.jpg

冬季汗蒸注意事项

  冬天汗蒸大家最顾虑的就是,天这么冷,汗蒸后出这么多汗会不会感冒?会不会受寒?

  冬天汗蒸,首先要注意的就是汗蒸后的防寒保暖,一定要等到毛孔闭合后再到户外去,且要包裹好身体,避免寒气侵体,做到这点不但不会出现有些人担心的感冒受风问题,坚持汗蒸,其实还会提高机体免疫力,增强身体本身的抗寒能力。

  我们通过电气石释放出的能量,身体内部血液循环加快,体内热量上升,从汗蒸房出来后,身体像一个大火炉,足可以抵抗外面的严寒;同时,电气石释放的远红外、负氧离子等能量,除了可以消炎杀菌,激活细胞,修复细胞,还可以提高身体的免疫力,所以正确汗蒸不但不会感冒,还会预防感冒,而且对患有血管硬化、类风湿等疾病的人群尤其有利,不仅可以增强病患对外界寒冷的抵抗能力,还会使他们体内脏腑骨髓里的寒湿得以排除,来年春天身体会更好。

img_2135(1).jpg

冬季汗蒸温馨提醒:

1.多带件外套;

2.可以围条围巾;

3.天冷风大时要吹干头发,带上帽子、手套、口罩;

4.天冷了,汗蒸后要在养生馆里多休息十几分钟,待毛孔闭合后再离开。

坚持汗蒸,祝您渡过一个健康美丽的冬日!